남자인 저에게 변비는 좀 낯설었어요. 그래서 변비가 시작되자마자 크게 불편하다는 생각이 들었죠. 그런데 아내는 아무렇지도 않은 것 같아서 물어봤는데 변비는 왔지만 그냥 이러다 말겠지 하는 생각을 갖고 있더라고요. 아마 대부분의 여성분들이 그러지 않을까...
새해 들어 아내와 함께 체중 감량을 위해 운동을 결심했어요. 갑작스럽게 현미밥 위주의 식단 관리도 병행하다 보니 며칠 뒤부터 화장실 가는 것이 곤욕이 돼버렸어요. 아무리 힘을 줘도 뭔가 꽉 막힌듯한 느낌과 변을 봐도 전혀 시원하지 않은 느낌에 하루종일 기분도 안 좋고 일도 잘 안 되는 느낌을 받았는데 이게 바로 변비였어요.
변비 증상
저는 인생 첫 변비를 경험하면서 몇가지를 알게 되었어요. 가장 먼저 변비는 생각보다 위험한 질병이라는 거죠.
이미 잘 알고 계시듯이 남성보다 여성이 3~4배 정도 많은 질병으로 변이 딱딱해지면서 제대로 배출이 안되면 통증, 복부팽만감 그리고 심하면 출혈까지 생길 수 있다고 해요. 그리고 독소 배출이 잘 안 되기 때문에 피부 트러블 등이 생길 수 있는 아주 불편하고 좋을것이 아무것도 없는 질병이에요.
변비 원인
변비는 단순히 음식으로 인해서만 생기는 질병이 아니라고 해요.
식습관은 물론이고 생활하는 생활 환경이나 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있어요. 실제 예를 들어 군에 입대하는 남자들이 훈련소에서 지내는 첫 주간에 변비로 인해 고생해 본 경험 있다는 분들이 많이 계신데요. 대표적으로 환경에 의해 생기는 것이라고 할 수 있겠어요.
많은 분들이 변비약으로 해결했다는 후기를 봤지만 저는 아무래도 약으로 해결하는 것이 뭔가 꺼림칙하다는 생각이 들었어요. 왠지 내성이 생기면서 '나중에는 약을 먹도 변을 못 보면 어떻게 하지?' 하는 생각도 들더라고요.
실제로 여러 포털에서 검색을 해봤는데 변비약을 만성으로 사용한 사람들의 안 좋은 후기들을 보면서 그런 생각이 더 많이 들었어요.
그래서 부작용 없이 가볍게 그리고 맛있게 먹으면서 해결할 수 있는 변비에 좋은 음식을 찾던 중에 정말 괜찮은 제품을 발견했어요. 내돈내산 찐 후기 지금부터 시작해 볼게요.
클린 24시간
HCA
먼저 제가 클린 24시간을 선택한 가장 큰 이유는 단순히 변비직빵에만 도움이 되는 것이 아니라 체중을 감량하는데도 도움을 줄 수 있는 제품이기 때문이었어요.
탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제해 주고 체지방 감소에도 도움을 줄 수 있는 가르시니아캄보지아추출물이 들어있거든요.
여기에는 체지방 킬러라고 부르는 HCA 성분이 있어서 전 세계적으로 많이 사용하는 원료라고 합니다.
난소화성말토덱스트린
우리가 섭취한 음식물이 소화를 거쳐 대장에서 변으로 나오기까지 돕는 물질 중 하나가 바로 식이섬유입니다. 옥수수전문을 원료로 추출한 난소화성말토덱스트린이 배변 활동을 원활하게 하는데 도움을 줄 수 있어요.
실제 후기
제가 직접 먹고 변비직빵한 후기를 남겨볼게요.
먼저 변비에 좋은 음식으로 소개해드리는 클린 24는 하루에 딱 1포, 저녁 식사를 하는 동안에 음료처럼 마셨어요. 이거 한포에 물을 500 ml 정도 타서 마셨는데 꼭 물이 아닌 탄산수를 타서 마시기도 했어요.
아무래도 먹는 음식이고 캡슐 형태로 삼키는 것이 아니다 보니까 맛 또한 중요하다고 생각했어요.
변비에 좋은 음식 클린 24시간은 사과맛이 나는 음료 같았어요. 매실주스와 비슷한 맛도 가지고 있었죠. 그래서 비위가 좀 약한 와이프도 편하게 마실 수 있었어요.
아침에는 일반식으로 간단하게 너무 맵거나 짠 음식보다 채소 과일 위주의 식단을 챙겼고, 점심식사는 그냥 일반식으로 든든하게 먹었어요,
그리고 저녁식사 때 식사량을 조금 줄이고 식사 중에 클린24시간 한포를 물에 타서 마셨어요. 그리고 이걸 마시고 나서도 평소보다 물을 좀 더 많이 마셨고 첫날부터의 반응을 정말 놀라웠어요.
클린 24시간을 마시고 1시간 정도 지나면서 뱃속이 부글부글거리기 시작했어요. 시간이 지날수록 더 심해지면서 2시간쯤 지났을 때 화장실에 앉아 완전 쾌변을 봤어요. 진짜 며칠 묵은 게 다 나오면서 장 청소를 하는 느낌이라고 할까요?
마치 건강검진 전날 약 먹고 화장실에 들락거리는 것처럼 이후에도 3~4차례 화장실을 들락거렸어요.
저만 그런 게 아니고 저희 와이프도 비슷한 경험을 했고 정말 감탄에 감탄을 할 정도였죠.
거의 매일 가볍게 운동을 하고 있고 이제 변비 증상도 없어지고 체중도 약 1달여 만에 4kg 이상 줄었어요. 그래서인지 몸도 아주 가볍게 느껴지고 아침에도 덜 피곤하게 느껴집니다.
혹시나 변비를 겪고 계신 분들께 꼭 권해드리고 싶어요.
변비약에 너무 의존하지 마시고 가벼운 운동과 함께 변비에 좋은 음식 클린 24시간으로 꼭 변비직빵하시고 체중도 감량해 보세요. 저와 제 아내의 찐후기였습니다.
꼭 할인받고 구매하세요!
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