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변비에 좋은 음식, 체중 감량까지 한번에! 남자인 저에게 변비는 좀 낯설었어요. 그래서 변비가 시작되자마자 크게 불편하다는 생각이 들었죠. 그런데 아내는 아무렇지도 않은 것 같아서 물어봤는데 변비는 왔지만 그냥 이러다 말겠지 하는 생각을 갖고 있더라고요. 아마 대부분의 여성분들이 그러지 않을까... 새해 들어 아내와 함께 체중 감량을 위해 운동을 결심했어요. 갑작스럽게 현미밥 위주의 식단 관리도 병행하다 보니 며칠 뒤부터 화장실 가는 것이 곤욕이 돼버렸어요. 아무리 힘을 줘도 뭔가 꽉 막힌듯한 느낌과 변을 봐도 전혀 시원하지 않은 느낌에 하루종일 기분도 안 좋고 일도 잘 안 되는 느낌을 받았는데 이게 바로 변비였어요. 변비 증상 저는 인생 첫 변비를 경험하면서 몇가지를 알게 되었어요. 가장 먼저 변비는 생각보다 위험한 질병이라는 거죠. 이미 잘 .. 더보기
화이트데이 선물 여성들의 추천 목록! 다가오는 3월 14일은 화이트데이입니다. 지난 2월 14일은 발렌타인데이로 우리나라에서는 여자가 남자에게 초콜릿을 선물해 주는 날로 유럽에서부터 전파된 문화입니다. 그리고 3월 14일 화이트데이는 반대로 남자가 여자에게 캔디를 선물해주는 날인데 요건 일본에서 시작된 상업적인 기념일이라고 해요. 그런데 여자분들이 사탕 선물을 좋아할까요? 기왕에 선물하는거 정말 좋아하는 선물, 실용적인 선물이라면 어떨까요? 1. 가방 실제로 여자분들에게 화이트데이에 받고싶은 선물을 리서치한 결과 가방이라는 답변이 큰 비중을 차지했습니다. 남자들의 입장에서 가방이라고 하면 명품백만을 떠올리시는 분들이 많으실 텐데, 물론 여유가 돼서 명품백을 선물해 줄 수 있다면 더욱 좋겠지만 합리적인 가격에 실용적인 가방을 선호하는 분들도 .. 더보기
대저 짭짤이 토마토 직거래 산지직송으로 신선하고 저렴하게 저희 가족은 매년 이맘때면 부산에서 농장을 운영하시는 지인분께 연락이 옵니다. "짭짤이 토마토 수확 시작했습니데이~." 올해도 첫 주문을 하고 맛을 봤는데 역시 짭짤이 토마토는 한번 먹어본 사람들에게는 절대 잊을 수 없는 중독성을 주는 과일이 아닐까 싶어요, 저렴하게 산지직송으로 구입할 수 있는 농장을 소개해 드릴게요. 1. 짭짤이 토마토? 짭짤이 토마토는 일반적으로 알고 계신 찰토마토와는 차원이 다른 토마토예요. 우리나라에서는 부산의 대저 지역에서만 수확하기 때문에 대저 토마토, 짭짤이 토마토라고 부르는데 특별히 짭짤이 토마토는 이름 자체가 상표 등록이 되어서 이 지역에서 수확하는 상품만이 이 이름을 사용할 수 있다고 해요. 가장 먼저 일반 토마토와 다른 부분은 바로 맛이에요. 찰토마토의 경우 우리가 .. 더보기
봄꽃 축제 가볼만한 곳 추천, 이번 봄엔 꼭~ 잠깐 꽃샘추위가 찾아왔지만 이제 제법 봄 분위기가 납니다. 매년 이맘때면 봄꽃 축제 구경 계획을 세우시는 분들이 많으실 겁니다. 산림청에서 공개한 전국 주요 산림의 봄꽃 개화 시기와 함께 봄꽃 축제 가볼 만한 곳을 정리해 드릴게요. 구례 산수유꽃 축제 구례에서 개최하는 산수유꽃 축제는 우리나라의 대표적인 봄꽃 축제 중 하나입니다. 산수유꽃은 3월이 되면서 다른 꽃들보다 일찍 만개하며 봄소식을 전합니다. 축제는 보통 3월 중순 경에 시작되며 올해는 산수유 열매 까기 대회, 산수유꽃길 걷기, 산수유 모바일 스탬프 투어 등 다양한 체험 프로그램과 함께 트롯 가수 장민호, 박혜신 등이 출연하는 음악회등이 개최됩니다. 축제/행사 > 축제 한눈에 모아보기 > 구례산수유꽃축제 www.gurye.go.kr 정읍 벚꽃 .. 더보기
봄나물 달래무침 만드는 법, 쉽고 빨리 만들기 따뜻한 봄이 오면 얼어있던 미각을 깨워주는 맛있는 봄나물 생각이 납니다. 독특한 향과 톡 쏘는 매운맛을 가진 달래는 로 만든 달래무침은 봄이면 가장 생각나는 봄나물 중 하나입니다. 이번 포스팅에서는 달래무침 만드는 법에 대해 알아보겠습니다. 재료준비 달래 200g 다진마늘 1큰술 진간장 1.5큰술 액젓 1큰술 식초 1 큰술 고춧가루 2 큰술 참깨 1 큰술 설탕 1 큰술 참기름 1 큰술 큰술은 밥숟가락 기준으로 재료를 숟가락을 떠서 평평하게 깎아낸 양입니다. 조리순서 재료손질 달래를 손질할 때는 잎 쪽의 무른 부분이 있는지 잘 확인해 보시고 무른 부분은 과감하게 잘라내주세요. 그리고 달래의 동그란 뿌리 부분에 흙이 붙어 있는 부분을 깨끗하게 잘 씻어주시고 먹기 좋은 사이즈로 잘라주세요. 식감을 느끼기 위해.. 더보기
제주 여행 할인 정보 (항공권, 렌트카 등) 알뜰한 국내여행 우리나라지만 외국같은 분위기와 육지와는 다른 청정 분위기로 대한민국 국민들에게 가장 사랑받는 관광지 중 하나인 제주, 여행 계획을 세우다보면 제주 여행 할인 정보가 부족해서 비싸게 이용하게 되는 경우가 많습니다. 이번 포스팅에서는 알뜰 살뜰한 제주 여행 할인 정보를 알아보겠습니다. 1. 제주 여행 항공권 할인 제주 여행을 계획할때 가장 금액적인 부분에서 가장 큰 편차를 보일 수 있는 부분이 제주 항공권입니다. 김포, 인천, 부산 등 출발지를 선택하고 성인, 소아, 유아의 인원 수를 입력하고 가는날과 오는날을 입력한 후 전체 항공사를 선택해주면 대한항공, 아시아나, 제주항공, 진에어, 에어부산, 티웨이항공, 에어서울 모든 항공사의 항공권을 실시간으로 검색할 수 있습니다. 2. 숙박 할인 제주 여행 중 할인.. 더보기
주말 갈만한 곳 서울에서 여긴 꼭 가봐야 해요 주말이면 매번 어디로 바람을 쐬러 갈까 고민이시죠? 이번 포스팅에서는 봄, 여름. 가울, 겨울 할 것 없이 서울에서 주말에 가볼 만한 곳 중 대표적인 곳으로 몇 군데 안내해 드릴게요. 1. 경복궁/ 종묘 경복궁은 조선 시대 왕들이 건립한 궁궐 중에서 가장 유명한 곳으로, 우리나라 대표 문화유산으로 지정된 곳입니다. 왕이 살았던 거대하고 멋진 궁궐을 거닐고 해가 지면 멋진 야경도 볼 수 있는 곳입니다. 그리고 경복궁의 주변으로 한국의 전통문화를 직접 체험해 볼 수 있는 종묘도 함께 가보시는 것을 추천드립니다. http://www.royalpalace.go.kr/ 문화재청 경복궁 www.royalpalace.go.kr 2. 남산타워 남산타워는 서울의 중심에 위치하고 있는 대표적인 랜드마크입니다. 이번 주말 .. 더보기
에너지바우처 신청, 자격, 사용 방법 요약 최근 급등한 난방비 때문에 관리비 고지서를 보기가 두려울 정도입니다. 에너지바우처, 가스비감면 등 다양한 혜택이 있으니 잘 확인하셔서 혜택을 받아보시기 바랍니다 1. 에너지바우처란? 에너지바우처는 취약 계층을 위해 바우처를 지급함으로써 전기와 가스, 지역난방, 연탄 등을 구입할 수 있도록 지원해 주는 제도를 말합니다. 2. 신청대상 소득 기준과 세대원의 특성 기준을 모두 충족하는 세대여야합니다. 소득기준은 국민기초생활 보장법에 따른 생계급여, 의료급여, 주거급여, 교육급여 수급자로 특별히 주거 및 교육급여 수급자의 경우 22년도 한시적 지원 대상이라는 점도 기억해야겠습니다. 세대원 특성 기준은 주민등록상 수급자 본인 또는 세대원이 다음 내용 중 어느 하나에 해당되어야 합니다. 노인 영유아 장애인 임산부 .. 더보기
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