변비직빵 썸네일형 리스트형 변비에 좋은 음식, 체중 감량까지 한번에! 남자인 저에게 변비는 좀 낯설었어요. 그래서 변비가 시작되자마자 크게 불편하다는 생각이 들었죠. 그런데 아내는 아무렇지도 않은 것 같아서 물어봤는데 변비는 왔지만 그냥 이러다 말겠지 하는 생각을 갖고 있더라고요. 아마 대부분의 여성분들이 그러지 않을까... 새해 들어 아내와 함께 체중 감량을 위해 운동을 결심했어요. 갑작스럽게 현미밥 위주의 식단 관리도 병행하다 보니 며칠 뒤부터 화장실 가는 것이 곤욕이 돼버렸어요. 아무리 힘을 줘도 뭔가 꽉 막힌듯한 느낌과 변을 봐도 전혀 시원하지 않은 느낌에 하루종일 기분도 안 좋고 일도 잘 안 되는 느낌을 받았는데 이게 바로 변비였어요. 변비 증상 저는 인생 첫 변비를 경험하면서 몇가지를 알게 되었어요. 가장 먼저 변비는 생각보다 위험한 질병이라는 거죠. 이미 잘 .. 더보기 이전 1 다음
